婴宁 发表于 2020-10-21 15:50
那一定先顾及自己的身体，这是本钱，必要时，服些补品，每晚早点睡吧，睡眠对一个女人来说很重要。
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:'(吃了补品睡觉都睡不着了，我才不要吃。主要是睡眠也不好，太早睡根本睡不着。
慕儿 发表于 2020-10-21 15:52
吃了补品睡觉都睡不着了，我才不要吃。主要是睡眠也不好，太早睡根本睡不着。
...
你的作息已经形成了，一时不好改了。睡前泡泡脚，喝点牛奶，放松一下。睡眠不在时间长在，是要重质量的。
婴宁 发表于 2020-10-21 16:11
你的作息已经形成了，一时不好改了。睡前泡泡脚，喝点牛奶，放松一下。睡眠不在时间长在，是要重质量的。 ...
牛奶每天都有喝的，我睡眠不好，还不间断做梦。说明浅睡眠。睡眠质量不好。
慕儿 发表于 2020-10-21 16:15
牛奶每天都有喝的，我睡眠不好，还不间断做梦。说明浅睡眠。睡眠质量不好。 ...
是压力太大了，得学会放松啊，:hug::hug:
生活侧写，生动感性。
婴宁 发表于 2020-10-21 17:05
是压力太大了，得学会放松啊，
:lol很多时候我都让自己放松去玩儿
如初见 发表于 2020-10-21 20:10
生活侧写，生动感性。
不如你唱的来得生动:lol
慕儿 发表于 2020-10-22 10:57
很多时候我都让自己放松去玩儿
就得学会放松，活是干不完的，放松是为了更好的干活嘛。
婴宁 发表于 2020-10-22 11:07
就得学会放松，活是干不完的，放松是为了更好的干活嘛。
哥哥你在呀，我今天上班不忙就来转下。
慕儿 发表于 2020-10-22 11:08
哥哥你在呀，我今天上班不忙就来转下。
我也是边工作边上来转转，哈。