论坛 › 『灌水乐园』 › 伟大的创举终于完工了!全论坛不会超过5人!

小破孩 发表于 2020-11-15 22:33

扬子江 发表于 2020-11-15 00:54
轻松自在一些啊

就是强度差点啊

小破孩 发表于 2020-11-15 22:33

扬子江 发表于 2020-11-15 00:54
也可以少一些啊，自己把握

强度差了 可能减肥的效果也差点吧

小破孩 发表于 2020-11-15 22:33

扬子江 发表于 2020-11-15 00:55
只要运动总比不运动好

这是正确的啊

小破孩 发表于 2020-11-15 22:34

扬子江 发表于 2020-11-15 00:55
我发的不是累计

你是发的早啊

小破孩 发表于 2020-11-15 22:34

扬子江 发表于 2020-11-15 00:56
我中午要午睡，不运动

我只在家中午走啊

小破孩 发表于 2020-11-15 22:35

扬子江 发表于 2020-11-15 00:56
也许中午饭后运动一下也很好

只能小运动一下啊

小破孩 发表于 2020-11-15 22:36

彼岸花 发表于 2020-11-15 06:49
一天累积超过几千步不算的。关键要一口气完成六千步，专家说：不要超过六千步，过多了对大脑脚腕没什么好 ...

自己想走多少就走多少啊

小破孩 发表于 2020-11-15 22:36

热爱生活 发表于 2020-11-15 06:53
实验证明你说的有道理

强度太大 对人也不好啊

热爱生活 发表于 2020-11-15 23:57

dcx800 发表于 2020-11-15 22:36
强度太大 对人也不好啊

过来人的经验

扬子江 发表于 2020-11-16 00:23

彼岸花 发表于 2020-11-15 06:49
一天累积超过几千步不算的。关键要一口气完成六千步，专家说：不要超过六千步，过多了对大脑脚腕没什么好 ...

我一般一次走路超过6000步的

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