缱绻 发表于 2025-2-7 23:19
没有健身的习惯
还是保持心情愉悦吧
心情愉悦是一方面，健身也不是运动和健身房那种，平时多步行走走路也多身体有好处。
我平时也不健身，就是有时间了多走走路，或者，能走路达到目的的时候尽量不坐车骑车。
missile 发表于 2025-2-8 09:34
心情愉悦是一方面，健身也不是运动和健身房那种，平时多步行走走路也多身体有好处。
我平时也不健身，就 ...
每天走路去上班啊，因为搭车更不方便，哈哈
我上班的学校就在从我家前往地铁站的中间
缱绻 发表于 2025-2-8 11:04
每天走路去上班啊，因为搭车更不方便，哈哈
我上班的学校就在从我家前往地铁站的中间
看来不远啊，那除了上下班以外，平时还是多走走，或者晚饭半小时后散步至少十分钟{:9001:}
missile 发表于 2025-2-8 13:05
看来不远啊，那除了上下班以外，平时还是多走走，或者晚饭半小时后散步至少十分钟
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没有散步的习惯，哈
周围的朋友有跑步的，就是没听说喜欢散步的
缱绻 发表于 2025-2-9 19:49
没有散步的习惯，哈
周围的朋友有跑步的，就是没听说喜欢散步的
跑步算是刻意的锻炼，也并不是适合任何人的，散步养成习惯就好，我本来也不喜欢散步，因为常长期在外地工作，从住所到单位往往会有一段路，就走路上班，习惯了就觉得这样不错，当健身了{:9001:}
话说在南方两年多没有一次感冒发烧生病{:9001:}
missile 发表于 2025-2-10 10:16
跑步算是刻意的锻炼，也并不是适合任何人的，散步养成习惯就好，我本来也不喜欢散步，因为常长期在外地工 ...
在幼儿园上班就各种活动了
水一贴摇一摇
这是要忙到元宵啊
我的感冒还得差不多了
早睡早起身体好{:9001:}